O que é a força dos Doze Passos?

O que é a força dos 12 Passos?

O programa força 12 etapas, desenvolvido e usado pela primeira vez por Alcoólicos Anônimos, é um plano de 12 etapas para superar vícios e compulsões. A premissa básica deste modelo é que as pessoas podem ajudar umas às outras a alcançar e manter a abstinência de substâncias de abuso, mas a cura não pode acontecer a menos que as pessoas com vícios se rendam a um poder superior. 

O movimento dos 12 passos pode ser uma força benéfica para muitas pessoas, mas algumas lutam contra o que interpretam como um forte elemento religioso do programa. Muitos programas de tratamento da dependência oferecem alternativas à metodologia dos 12 passos para aqueles que preferem uma base mais secular para o tratamento.

Um dos tipos de suporte de recuperação mais conhecidos e comumente usados ​​é o modelo de 12 etapas. Quase todo mundo já ouviu falar dessas reuniões ou da organização que originou a ideia.

Alcoólicos Anônimos

Os programas de Doze Passos continuam sendo uma modalidade de tratamento comumente recomendada e usada para vários tipos de dependência. De acordo com organizações especializadas nesse setor, os modelos de 12 etapas são usados, pelo menos, por aproximadamente 74% dos centros de tratamento.

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A AA está em rede com muitas seguradoras, e seu tratamento anti-dependência pode ser gratuito, dependendo de sua apólice.

Quais são os 12 passos?

As 12 etapas, conforme descritas no Grande Livro original e apresentadas por AA são:

  • Admitindo impotência sobre o vício
  • Acreditar que um poder superior (em qualquer forma) pode ajudar
  • Decidindo passar o controle para o poder superior
  • Fazendo um inventário pessoal
  • Admitindo ao poder superior, a si mesmo e a outra pessoa os erros cometidos
  • Estar pronto para ter o poder superior corrigir quaisquer deficiências no caráter de alguém
  • Pedir ao poder superior para remover essas deficiências
  • Fazendo uma lista de erros cometidos a outras pessoas e estando disposto a reparar esses erros
  • Entrar em contato com aqueles que foram feridos, a menos que isso prejudique a pessoa
  • Continuar a fazer um inventário pessoal e admitir quando alguém está errado
  • Buscando iluminação e conexão com o poder superior por meio de oração e meditação
  • Levando a mensagem dos 12 Passos a outras pessoas necessitadas

A história do programa de 12 etapas

Reunião do Grupo de Apoio Alcoólicos Anônimos (AA) originaram a ideia do modelo dos 12 Passos em 1938, quando o fundador Bill Wilson escreveu as ideias que vinham se desenvolvendo por meio de sua experiência e visão do alcoolismo. Ele escreveu sobre os efeitos positivos experimentados quando pessoas que lutam contra o alcoolismo compartilharam suas histórias umas com as outras.

Wilson escreveu seu programa no que ficou conhecido como o Grande Livro. Conforme explicado nas informações históricas do próprio site de AA, as etapas foram desenvolvidas por meio da síntese de conceitos de alguns outros ensinamentos que ele encontrou, incluindo um programa de seis etapas.

Em sua forma original, os 12 Passos vieram de uma inspiração espiritual cristã que buscou a ajuda de um poder maior, bem como de colegas que sofrem das mesmas lutas contra o vício.

O Grande Livro foi originalmente escrito como um guia para pessoas que não podiam assistir às reuniões da irmandade dos AA, mas logo se tornou um modelo para o programa em geral. Desde então, tem sido adotado como um modelo para uma ampla gama de programas de autoajuda e apoio para viciados, projetados para ajudar a impulsionar a mudança de comportamento. 

Além do grupo original de Alcoólicos Anônimos (AA), agora existem várias ramificações, como Narcóticos Anônimos (NA) e etc.

A prática da força dos 12 passos

A premissa básica do modelo dos 12 passos é que as pessoas podem ajudar umas às outras a alcançar e manter a abstinência das substâncias ou comportamentos nos quais são viciadas. Eles podem fazer isso por meio de reuniões nas quais compartilham suas experiências e apoiam-se mutuamente no esforço contínuo de manter a abstinência. 

Na pesquisa, como visto em um artigo recente, as práticas de abstinência (apoiadas por programas de 12 etapas) podem ser responsáveis ​​por altos níveis do que os especialistas chamam de florescimento, o que é positivo para a saúde mental e pode contribuir para a recuperação a longo prazo. 

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No estudo, aqueles que mantiveram a abstinência eram mais propensos a florescer no longo prazo, com 40,7% prosperando após três meses (em comparação com 9,3% definhando) e quase 40% florescendo após 12 meses (em comparação com 12,4% definhando).

Com base neste estudo, aqueles que se abstêm totalmente de substâncias, conforme recomendado no modelo de 12 passos, têm melhores resultados de saúde mental do que aqueles que não se abstêm. O modelo de 12 passos dá às pessoas uma estrutura a partir da qual abandonam seu vício, processam sua experiência e avançam para novos padrões. Conforme descrito em um artigo, seguir o modelo auxilia um indivíduo, ajudando a construir as seguintes práticas e ferramentas transformadoras mentais e emocionais:

  • A capacidade de reconhecer e admitir que se está passando por um problema de vício
  • Uma rendição ao fato de que o vício existe é uma decisão de buscar o controle por meio de um guia externo
  • Auto-observação e consciência dos comportamentos que fizeram parte e surgiram do vício, bem como aqueles que
  • Ajudam a promover a autocontenção
  • Uma chance de praticar essa restrição e construir auto-estima em suas capacidades positivas
  • Conquista de auto-aceitação e capacidade de mudar comportamentos
  • Compaixão, tanto para aqueles que foram afetados pelo vício quanto para outras pessoas que lutam contra o vício

Ferramentas que tornam o processo uma prática contínua ao longo da vida do indivíduo

Ao fornecer essas experiências e ferramentas, o modelo de 12 etapas pode ser um método para mudança em muitos tipos de comportamento. Como resultado, pode ajudar as pessoas que desejam superar o vício a encontrar um caminho para a recuperação.

O caminho para a recuperação

A maioria dos especialistas acredita que um programa de tratamento residencial baseado em pesquisa, personalizado de acordo com as necessidades do indivíduo, é o método mais eficaz para obter e manter a recuperação. 

Quer este programa inclua aspectos de 12 Passos, seja baseado no conceito de 12 Passos ou seja uma alternativa a este modelo original de tratamento da dependência, é importante que o atendimento seja personalizado para o indivíduo. Trabalhar com um profissional de tratamento de dependência é uma boa maneira de encontrar a modalidade de tratamento adequada para cada pessoa, que conduza ao melhor caminho para a recuperação.

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