Pessoas manipuladoras

Pessoas manipuladoras: como saber que você está lidando com uma?

Todos nós conhecemos pessoas manipuladoras, sejam elas amigos, familiares ou nosso cônjuge. Eles são as pessoas que sabem como apertar nossos botões. Eles podem assustar, coagir, obrigar, criticar, culpar, subornar, minar, intimidar, abusar. Ou eles lisonjeiam, oferecem simpatia, agem inocentemente, mas não com sinceridade. É tudo chantagem emocional. É manipulação.

Este artigo oferece uma ampla visão geral da manipulação emocional. Mas a manipulação emocional no casamento pode ser mais complexa e precisa ser tratada com grande sensibilidade e cuidado. 

Se você é casado e está se perguntando sobre as diferenças entre uma troca prejudicial à saúde e o abuso verbal ou emocional, encorajamos você a ler nosso artigo.

Sinais de abuso emocional 

Qualquer número de problemas conjugais pode levar a desafios ou até mesmo à desesperança para um ou ambos os cônjuges. E obter um senso de direção geralmente requer a compreensão de questões subjacentes e padrões de relacionamento que levaram à crise.

Em cada caso, as manipuladoras estavam tentando se beneficiar às custas de suas vítimas. E isso nunca mudou. Todos os humanos nascem em pecado, então todos nós podemos ser tentados a fazer o que for preciso para seguir nosso próprio caminho, somos egoístas.

O que significa manipulação?

Resumindo, a manipulação é uma forma falsa de atender às nossas necessidades.

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Todos nós temos necessidades legítimas de sobrevivência física e bem-estar emocional. E as pessoas saudáveis ​​sabem pedir de maneira adequada o que precisam e como interagir com outras pessoas para um bom resultado para todos. No entanto, pessoas manipuladoras tentam dissimuladamente influenciar alguém a alcançar seu motivo oculto. E a manipulação envolve controle e coerção.

Manipular: controlar ou coagir outra pessoa por meios astutos, injustos ou insidiosos (prejudiciais, mas atraentes), especialmente para seu próprio benefício.

Controle: Não permitir que outra pessoa escolha sua própria ação ou resposta dominando-a de alguma forma.

Coerência: Alcance os próprios desejos intimidando, restringindo ou dominando outra pessoa.

Por que a manipulação é errada

A manipulação é uma tentativa de tirar o livre arbítrio de alguém e substituí-lo por nossos próprios desejos egoístas ou motivos distorcidos, e de fazer isso de uma forma que despreza completamente o valor e a dignidade da outra pessoa. A manipulação mostra desprezo pela Palavra de Deus e sua criação.

Quando conhecemos e seguimos a Cristo, é nossa alegria amar os outros de maneiras que são comprometidas, sacrificiais, honestas, corajosas, cheias de graça, curadoras e eternas. Fazemos isso perfeitamente? Não. Mas Deus deixa claro: ele não manipula, controla ou coage os seres humanos à obediência. E nem devemos.

Infelizmente, isso não muda o fato de que algumas pessoas manipuladoras fazem.

Por que as pessoas manipulam

As pessoas podem ser manipuladas por causa de sua própria ferida, dor ou imaturidade. Eles tendem a reagir ansiosamente em vez de se relacionar livremente. Eles não têm as habilidades relacionais necessárias para interações saudáveis. Ou nunca aprenderam ou recusaram a autoconsciência, a humildade, a empatia e a disposição de assumir a responsabilidade por seus próprios atos. Manipular é a única maneira que eles conhecem de se relacionar com os outros.

Depois, há aqueles que dependem de terceiros para consertar as coisas, pagar ou cobrir por elas, para que não tenham que ser responsáveis. Nesse sentido, algumas pessoas têm um distúrbio de caráter e gostam de  manipular os outros, até o ponto de magoá-los. (Um transtorno de caráter é “um transtorno caracterizado por um comportamento socialmente indesejável, como controle insatisfatório dos impulsos ou incapacidade de manter relacionamentos emocionais íntimos e pela ausência de ansiedade ou culpa”.)

Pessoas manipuladoras podem ter diferentes razões por trás de suas ações, mas geralmente se enquadram em três categorias ou estilos básicos: 

Mestre

Essa pessoa aparece como a responsável, e é seu trabalho fazer o que ela quiser sem questionar porque, dizem, é para o seu próprio bem. Eles tendem a ser agressivos e facilmente irritados.

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Eles são um valentão. A força é sua tática primária, mas eles também podem convencê-lo a se submeter com um charme hipnotizante.

Salvador

Essa pessoa fez algo por você e acredita que, porque ela o “salvou” (de qualquer coisa), você tem uma dívida de gratidão com ela para sempre e espera-se que faça as coisas do jeito dela. Para fazer você se sentir culpado e obedecer à vontade deles, eles geralmente usam comentários sobre o que você deve fazer, seguidos de lembretes de coisas que fizeram por você. 

Vítima 

Essa pessoa é muitas vezes esquecida como manipuladora porque ela é pobre. As vítimas sabem que há muito poder em parecer impotente. Sim, algo legitimamente ruim poderia ter acontecido com eles, mas sua tática principal é usar isso como uma desculpa para fazer você ceder aos seus desejos e exigências.

Independentemente do estilo do manipulador, seu script é o mesmo: eles comandam a ação que você deve realizar, e você deve fazer o que eles querem sem recuar. Se você notar esse padrão em qualquer uma de suas interações, pode estar em um relacionamento doentio com uma pessoa manipuladora.

Indícios que você está sendo manipulado

Eles começam com uma manipulação sutil e aumentam as apostas com o tempo, tão lentamente que você nem percebe que está acontecendo. Então, o que você deve observar? 

  • Eles minam sua fé em sua compreensão da realidade
  • Suas ações não combinam com suas palavras
  • Eles são especialistas em distribuir a culpa
  • Eles reivindicam o papel de vítima
  • Eles são muito, muito cedo
  • Eles são um buraco negro emocional
  • Eles concordam ansiosamente em ajudar, e talvez até ser voluntários, e então agir como um mártir.
  • Eles sempre superam você.
  • Eles conhecem todos os seus botões e não hesitam em pressioná-los.

Essa não é uma lista exaustiva, é claro. E nem sempre é fácil reconhecer quando uma pessoa está tentando manipular ou controlar você, quanto mais tortuoso é um manipulador, mais difícil é reconhecer seu jogo final.

No entanto, como a manipulação é tão destrutiva, é importante ter uma noção geral do que procurar. (Mas tome cuidado para não presumir que alguém turbulento e animado esteja tentando coagi-lo. Eles podem simplesmente ter uma personalidade extrovertida.)

O impacto de ser manipulado

Ter outra pessoa tomando, ou tentando tirar, sua liberdade por retaliação, projeção ou iluminação a gás (comportamento abusivo que o faz questionar sua sanidade) pode ter um impacto extremamente negativo sobre você, física, emocional e espiritualmente. Você pode desenvolver: 

  • Aumento do estresse mental e fadiga física
  • Depressão ou ansiedade
  • Autoconfiança comprometida, o que pode levar você a duvidar de si mesmo
  • Uma sensação de realidade ameaçada, que pode fazer você pensar que está enlouquecendo.
  • Sentimentos de impotência ou vergonha
  • Comportamentos prejudiciais à saúde e auto-calmantes para lidar com o estresse e a fadiga.

Seja a manipulação na forma de abuso físico ou ameaças, insultos verbais ou xingamentos, tentativa de culpá-lo a fazer o que eles querem, você precisa acabar com isso.

Como parar de ser manipulado

Se você acha que pode estar em um relacionamento com com pessoas manipuladoras, sugerimos que siga estas etapas:

Esteja atento e tenha a mente aberta. Pergunte a si mesmo: esta pessoa está realmente tentando anular minha escolha e me fazer agir da maneira que ela deseja? Lembre-se de que há uma diferença entre exortação (forte incentivo) e manipulação.

Exortação é quando alguém fala a verdade para você, sinceramente para o seu benefício, e então permite que você tome sua própria decisão. Eles aceitam e respeitam sua decisão final, mesmo que discordem.

Manipulação é quando alguém lhe diz algo que pode ser verdadeiro, mas, no final das contas, é para o  benefício dele. A chave aqui é que eles não vão  deixar você tomar sua própria decisão e não vão aceitar ou respeitar sua decisão final. Eles vão continuar pressionando até que você tome a decisão que eles  querem que você tome.

Obtenha a opinião de um  conselheiro profissional. Isso é especialmente importante se o manipulador for seu cônjuge ou parente. Um conselheiro pode ajudá-lo a identificar questões pessoais subjacentes que você  pode precisar resolver e orientá-lo sobre as melhores maneiras de navegar em suas interações com a outra pessoa. Uma perspectiva externa pode ajudá-lo a ver as coisas com mais clareza.

Pergunte a si mesmo: Esta pessoa está segura o suficiente (física, verbal, emocionalmente) para confrontar, ou haverá reação negativa contra mim se eu o fizer?

Confrontar uma pessoa individualmente é a melhor maneira de abordar desentendimentos entre duas pessoas. Mas se a pessoa não estiver segura ou você não tiver certeza, não a confronte, as coisas provavelmente serão jogadas de volta na sua cara e culpadas em você. 

O que esperar quando você parar de jogar junto

Quando você para de seguir o script das pessoas manipuladoras, pode esperar que uma das três coisas aconteça:

Eles ficarão chateados por um tempo, mas eventualmente reconhecerão seu comportamento e farão mudanças em sua vida pessoal. A manipulação vai parar. Este é o melhor resultado.

As pessoas manipuladoras se tornaram uma versão pior de si mesma. Eles se tornarão mais enérgicos, mais  degradantes verbalmente ou aumentarão a  pressão sobre você para fazê-lo recuar, voltar ao roteiro e fazer o que eles mandam. Você pode até ver todos os três estilos de manipulação na mesma pessoa enquanto trabalham para conseguir o que desejam: o mestre se transforma no salvador que se torna a vítima que se transforma no mestre que se transforma no salvador… e o ciclo se repete.

Sempre é possível que essa pessoa mude, mas não é provável. É por isso que você precisa de um bom sistema de suporte, para que você tenha uma vida mais tranquila.

Grupo Reabilitar e Viver pode ajudar com diversos tipos de tratamentos, entre em contato agora mesmo coma  nossa equipe de atendimento e tire todas as suas dúvidas.

 

1 comentário em “Pessoas manipuladoras: como saber que você está lidando com uma?”

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